サーキットトレーニング（英語表記）circuit training

デジタル大辞泉

サーキット‐トレーニング（circuit training）

筋力や持久力を養うため、数種の運動を組み合わせ、繰り返し循環して行う訓練法。

出典　小学館

精選版 日本国語大辞典

サーキット‐トレーニング

〘名〙 (circuit training) 一連の運動の繰り返しにより、呼吸・筋肉などの鍛練をし、体に全般的な力をつける練習法。基礎体力の養成などに用いられる。サーキット。

出典　精選版 日本国語大辞典

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典

サーキットトレーニング
circuit training

総合的な体力のトレーニング法。いくつかの運動種目を組合せ (セットと呼ぶ) ，これを各種目，休憩をとらずに繰返してトレーニングしていく方法。 1953年 R.モーガンと G.アダムソンが創始。ウエイトトレーニングに呼吸・循環機能の持久性トレーニングを加えたもの。組合せの処方は，各運動を一定の時間に何回できるかを測定して決め，開始から終了までの所要時間を徐々に短縮していく。標準種目は 24種目あげられており，それらを6種目，9種目，12種目に編成し，一定のコースを作成する。普通そのコースを3循環する。

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