フィジカル・フィットネス（英語表記）physical fitness

ブリタニカ国際大百科事典 小項目事典

フィジカル・フィットネス
physical fitness

体力のこと。体力は，身体的要素と精神的要素とが健全であることが大前提となる。このうち身体的要素には，体の外部から加えられる寒暑，酸素不足，細菌の侵入といった種々の刺激に対して抵抗する防衛体力 fitness for protectionと，自ら外部へ働きかける行動体力 fitness for performanceがあり，略してフィットネスというときは，特に行動体力を指す。運動生理学の立場から見れば，行動体力は筋力，スピード，調整力，持久力，柔軟性，パワーといった要素の関連でとらえられる。最近は，健康面に優れていて，しかも身体的・精神的に余裕を持って日常生活をエンジョイできる能力，といった意味でフィットネスの語を使うことが多い。

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