サーキット・トレーニング（読み）サーキットトレーニング

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サーキット・トレーニング

筋力および持久力の養成を目的とした練習法。ウェイト・トレーニングに似るが，比較的小さい負荷の運動を何種類か組み合わせ，休息をとることなく繰り返し練習する。全身のすべての筋肉や機能が運動に参加できるようなサーキット（循環）をつくるのが要点。

出典　株式会社平凡社