アームカール（英語表記）arm curl

デジタル大辞泉「アームカール」の意味・読み・例文・類語

《armは腕、curlは曲げる意》肘ちゅう関節を曲げる動作を繰り返す運動。主に上腕二頭筋を鍛えるためのもの。ダンベルやバーベル、ゴムチューブなどを用いて行う。

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