デジタル大辞泉 「ヒールレイズ」の意味・読み・例文・類語 ヒール‐レイズ（heel raise） 《heelはかかと、raiseは持ち上げる意》直立した状態で、かかとをゆっくりと上げ下げする運動。ふくらはぎの筋肉を鍛えるほか、血流がよくなる効果もある。踵かかと落とし。カーフレイズ。 出典 小学館デジタル大辞泉について 情報 | 凡例
